À quand remonte la dernière fois où vous avez passé une journée entière ou même juste une heure à ne rien faire? Est-ce que vous vous êtes vu? La vie est devenue un tourbillon à vitesse extrême et pleine de responsabilités.
Ça ne finit plus. Nous recherchons tous le succès. Pourtant la perfection n’existe pas. Mais quelle est la définition de la perfection? Tout change, et ce, rapidement et continuellement. Nous évoluons. Nous n’avons pas les mêmes idées. Nous ne sommes pas ceux que nous étions il y a 10 ans. Alors, pourquoi courir? Et après quoi?
Quelqu’un me disait: « As-tu déjà vu un animal se dépêcher?» Euh... Non. C’est vrai, c’est nous qui créons cette course folle et créons le stress. Pourquoi ne pas mieux vivre? Cela pourrait nous éviter l’épuisement, la dépression et bien d’autres symptômes.
Alors, pourquoi pas la cure du rien?
Petit exercice: Pourquoi ne pas prévoir dans votre agenda un temps dans la journée à ne rien faire? Cela semble difficile? Offrez-vous au moins une heure de farniente!!
Apprenez à respirer. Méditer c’est pour les autres? Prenez ce temps, prenez conscience de ce qui se passe autour de vous. Activez vos 5 sens. Arrêtez-vous!
Qu’est ce que je vois? Qu’est-ce que j’entends? Qu’est-ce que je ressens? Qu’est-ce que je sens? Qu’est-ce que je dis? Vous allez voir un peu plus de détails que vous n’aviez pas l’habitude de voir. Et même, vous serez plus à l’écoute de vous-même et des autres.
Alors quand la cure?
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QUELLE BLESSURE?
