AH, LA CELLULITE!

 

Certains sont plus dispendieux que d’autres. Je vous parle par expérience, car je les ai pratiquement tous essayés. Je suis le parfait cobaye. J’ai essayé l’endermologie, Lumicell, VelaShape, le drainage lymphatique et les crèmes. Mais avant, peu importe le traitement que vous choisirez pour traiter la cellulite, vous devez savoir certaines choses :

1. Il est essentiel de manger sainement et de faire de la musculation. Vous devez développer vos muscles.
2. Peu importe le traitement que vous choisirez, vous devrez le poursuivre. Ne croyez surtout pas que vous ferez dix à quinze traitements puis voilà, c’est fait. Oh que non! c’est un engagement à vie.
3. Votre prédisposition génétique à la cellulite est importante. 
4. Avec le temps, j’ai compris que mon corps s’ajuste aux traitements et qu’à un certain moment, les améliorations cessent. C’est la raison pour laquelle j’en ai essayé autant.
5. Apportez à la maison ces photos avant après ainsi que vos mensurations. Quand je vois la différence, je suis vraiment contente.

Voyons de plus près certains traitements. Ce qui suit est fondé uniquement sur mon expérience et sur la façon dont mon corps a réagi aux divers traitements. Votre corps peut se comporter différemment. Ce qui a ou n’a pas fonctionné pour moi est en fonction de moi et dépend surtout du soin que j’ai mis à m’entraîner et à me nourrir.

1. Le premier vrai traitement que j’ai essayé est l’endermologie. C’est celui où vous portez une combinaison blanche; si vous êtes gênée à l’idée d’être nue, c’est un bon traitement de départ. Au début, c’est deux fois la semaine. Vous devriez faire un minimum de quinze traitements. Bien entendu, cela dépend de la phase de votre cellulite. La cellulite peut être traitée à ses débuts (phase 1) jusqu’à une phase avancée (phase 4). Certaines parties de votre corps peuvent être à la phase 1 et d’autres à la phase 4. Sur moi, pendant un certain temps, l’endermologie a donné d’excellents résultats. Toutefois, j’étais déçue de devoir y retourner constamment. J’ai reçu ce traitement pendant à peu près quatre ans, plus ou moins régulièrement et pendant des périodes de gain comme de perte de poids. Puis, mon corps a simplement cessé de répondre; je perdais mon argent.

2. Lumicell Touch. Il s’agit d’un massage qui ressemble à l’endermologie sauf qu’il implique une lumière à infrarouge qui est appliquée directement sur la peau. Pour toutes ces technologies, débutez avec de basses fréquences puis augmentez graduellement leur puissance. J’ai fait ce traitement avec une huile spéciale pour la cellulite, combiné à une technique française nommée papier-rouler. Avant le traitement Lumicell, une thérapeute roule manuellement votre peau pour en détacher les couches de gras; ensuite elle débute le traitement Lumicell. J’ai pris une quinzaine de sessions de deux traitements par semaine. Ce traitement n’est pas douloureux, mais vous devez vous assurer qu’on n’augmente pas l’intensité de la lumière trop rapidement, car cela pourrait endommager votre peau. Après quelques années, j’ai réalisé que ces traitements n’avaient plus d’effet sur moi.

3. VelaShape est la nouvelle version de VelaSmooth. Sur Internet, on nous suggérait de prendre un traitement par semaine. J’y suis allée. Toutefois, sur place, on m’a dit que pour de meilleurs résultats, il était préférable d’en prendre deux. J’ai donc pris dix sessions de deux traitements par semaine. J’ai vu une grande amélioration par rapport à Lumicell qui n’agissait plus. Mon seul problème était la douleur. Quand on fait des traitements de niveau 1 ou 2, ça va. Mais lorsqu’on veut de meilleurs résultats, on doit passer au niveau 3 qui, pour certaines parties du corps, est vraiment douloureux. Je devais parfois demander à la thérapeute de traiter une autre région, question de me donner un peu de répit. Chaque traitement dure une heure (comme pour la plupart des traitements anticellulite).
4.    Le drainage lymphatique est un massage à fleur de peau. Il aide à évacuer les toxines. Jumeler ce traitement avec un autre aide à la réduction de la cellulite. J’y vais quand je me sens gonflé et que ai-je fais beaucoup de rétention d’eau.

Lorsque j’ai une sortie spéciale ou si je prévois aller à la plage pendant les vacances, j’ajoute quelques traitements. J’ai toujours un peu de peau d’orange à cause de ma prédisposition génétique, mais je dois apprendre à l’accepter.



VOICI LE SOMMAIRE DES ALIMENTS QUI POURRAIENT AIDER À RÉDUIRE LA CELLULITE:

•    bleuets et mûres
•    cerises
•    mangues
•    oranges
•    fraises et framboises
•    canneberges
•    pamplemousses
•    pommes
•    épinards
•    tomates
•    poivrons
•    carottes

Bien sûr, on sait tous que les aliments raffinés ou transformés et les boissons gazeuses sont tout aussi néfastes que l’alcool, le café et les régimes à haute teneur en protéines animales.

Un dernier mot sur la cellulite : exfoliez votre peau pour supprimer toutes les peaux mortes. Vous pouvez vous procurer des gants conçus spécialement pour cela et le faire vous-même à la maison. Mais assurez-vous d’avoir un gant de qualité pour ne pas abimer votre peau. Vous pouvez aussi utiliser une brosse sèche; il s’agit d’une brosse à fibres naturelles qui peut être utilisée directement sur la peau avant la douche. Ou encore, offrez-vous une exfoliation avec un professionnel pour le corps; après, on se sent tellement bien. J’ai aussi utilisé des crèmes et des savons exfoliants pour la douche. Il m’est difficile de vous dire la fréquence à laquelle vous devriez les utiliser, cela dépend de votre peau. Je suggère au moins une fois par semaine. Certaines le font à tous les jours, mais je pense que c’est un peu trop.

Parlons de ces crèmes raffermissantes. J’ai essayé Yves Rocher, Biotherm, Clarins, Nivea et ces crèmes dispendieuses vendues dans les spas. Je crois qu’elles peuvent aider, mais à un niveau très superficiel. Honnêtement, j’ai dépensé une fortune en crèmes sans pouvoir vous prouver qu’elles font une différence. Je crois que c’est psychologique chez moi. J’ai l’impression de bien traiter mon corps si j’applique une crème après avoir fait une bonne exfoliation. Ensuite, je me sens bien. Toutefois, après un certain temps, ma peau a eu tendance à s’assécher; j’ai donc choisi d’alterner la crème hydratante avec la crème anticellulite. Cependant, l’hiver, je réduis l’utilisation des crèmes anticellulite et je mets plutôt l’accent sur l’hydratation de ma peau.

UN PETIT SUPPLÉMENT POUR LES VACANCES

J’aime beaucoup les croisières. Pendant l’une de ces croisières, j’ai essayé le traitement de détox Elemis. On m’a mis des électrodes sur les bras, les cuisses et le ventre puis on m’a enveloppée d’algues de mer. Je vous jure que j’ai aminci de plusieurs pouces. J’ai pris trois traitements pendant les deux semaines qu’a duré la croisière. Je sais que j’ai perdu beaucoup d’eau, pas de gras, et que ce n’est qu’une solution temporaire; mais le résultat est génial quand on est sur un bateau à porter de jolies robes et des maillots de bain! Si ce traitement était disponible là où j’habite, j’en ferais un avant chaque grande sortie.

Et voilà! ça fait le tour de mon expérience sur les traitements anticellulite. Je pense qu’on doit traiter la cellulite tout en restant consciente que les résultats qu’on peut espérer obtenir avec la technologie d’aujourd’hui sont limités. Une fois que vous aurez fait tout ce que vous pouvez, apprenez à vous aimer telle que vous êtes.

SOPHIE LAMARCHE

UN BEL OUTIL : VOTRE JOURNAL!