L’hiver vient officiellement de nous quitter. Il est maintenant temps de réparer ses méfaits tant sur notre corps que sur notre moral. Je partage donc avec vous 5 essentiels pour bien débuter le printemps.
1) TONIQUE DÉTOX AU CURCUMA
Vous vous sentez un peu à bout? Voici une recette de tonique au curcuma qui vous aidera à détoxiquer votre corps. Une façon toute simple de bien démarrer la journée et d’éliminer les toxines pour nous éviter ainsi bien des maux. Après les abus du temps des fêtes et d’un peu trop de plats mijotés dont nous sommes plus friands durant l’hiver, nous sentons souvent le besoin d’une petite détox. Le printemps est le moment idéal. Il y a plusieurs façons de nettoyer notre organisme sans nécessairement faire une détox intense. Ce tonique à base de curcuma –les bienfaits de cette épice sont maintenant fort bien connus et reconnus scientifiquement- ce tonique est donc anti-inflammatoire et antibactérien. Déjà pas mal mais c’est sans compter les bienfaits des autres ingrédients; le citron comme nous le savons, est un alcalinisant (s’il n’y a pas d’acidité dans le corps, il y a peu de risque de développer des maladies d’où l’importance d’alcaliniser notre organisme) et il aide le foie à se nettoyer. La cayenne augmente le métabolisme tandis que le gingembre augmente l’absorption des nutriments. Un cocktail extraordinaire pour terminer l’hiver sainement.
Demain matin, prenez une pause et sirotez cette boisson plutôt que votre habituel café … quitte à le prendre plus tard.
Ingrédients
1 citron entier biologique si possible
2 pincées de curcuma
Un morceau de gingembre fraîchement râpé (j’utilise un zesteur)
Une pincée de poudre de cayenne
Pressez le citron dans une grande tasse ou un pot Mason, ajoutez les autres ingredients puis remplissez d’eau chaude. Mélangez et sirotez lentement.
2) HYDRATER SA PEAU SAINEMENT
Depuis l’automne dernier, LG Group nous offre une marque de produits cosmétiques à base de plantes BELIEF qui allie un processus ancien datant de 150 ans à la dermatologie coréenne moderne –la Corée a décidément la cote ces temps-ci du côté de la beauté- et permet ainsi aux canadiennes d’obtenir des soins simples mais authentiques pour la peau. Depuis son lancement en Corée en 2010, la crème The True Cream Moisturizing Bomb maintient la première place sur le marché de la beauté en Corée et ce, toutes catégories confondues. Des produits combinant des formules de napier, issues d’Écosse et faisant appel à des herbes naturelles telles que les feuilles de consoude, de sauge, d’alchémille (manteau de Notre-Dame), de gotu kola et de bergamote, ainsi qu’un programme complexe de soins de la peau de la Corée et d’étapes essentielles aujourd’hui célèbres dans le monde entier grâce à la popularité constante des produits de beauté coréens. Les herbes utilisées dans leurs produits sont triées directement à la source en Écosse, elles sont utilisées depuis des temps anciens dans les soins du corps et de la santé générale. Il faut savoir que depuis 500 ans, grâce au développement de jardins au Royaume-Unis, les monastères cultivaient des herbes, publiaient des dictionnaires de phytothérapie et utilisaient ces herbes pour des soins. Pour ce qui est de l’Écosse, elle est reconnue en tant que producteur d’une grande variété d’herbes authentiques dû en partie à ses caractéristiques géographiques. La formule Napier (Duncan Napier fut le premier herboriste médical) comprend des ingrédients produits à partir de prescriptions à base de plantes fondées sur la connaissance des végétaux transmise depuis 150 ans et sur une méthode traditionnelle d’extraction de la famille Napier. Comme vous le savez, la plupart des marques n’indiquent pas la liste complète de leurs ingrédients, Belief croit fermement à cette tradition des Napier, en révélant tous les ingrédients utilisés. Belief exclue les produits chimiques dangereux tels que les agents synthétiques de conservation, les colorants et parfums synthétiques, l’huile minérale et tous les ingrédients d’origine animale. En excluant, les emballages superflus, Belief peut offrir ses produits à un prix convenable. J’utilise actuellement The True Cream – Moisturizing Bomb de Belif (47$) pour les peaux normale et sèche. Avec ses ingrédients hydratants (des herbes de l’apothicaire telles que des feuilles de consoude), elle enveloppe la peau et offre une hydratation de longue durée (jusqu’à 26 heures). C’est le produit de beauté le plus populaire sur le marché coréen depuis sa création. Pour les peaux mixtes et grasses, il existe The True Cream – Aqua Bomb de Belif (47$) est un gel-crème rafraîchissant contenant de l’alchémille essentielle appréciée pour l’hydratation. Disponibles depuis octobre dans tous les FACE SHOP, Nature Collection et Fruits & Passion à travers le Canada.
BELIFCANADA.COM
3) S’EXFOLIER POUR ÉLIMINER LA POLLUTION
Daily superfoliant de Dermalogica rend la peau plus douce que jamais tout en combattant les éléments biochimiques reliés à la pollution environnementale, bien connue pour accélérer le vieillissement de la peau. Cette formule en poudre se mélange avec de l’eau afin de libérer ses enzymes, ses acides alpha hydroxyl et sa technologie anti-pollution. À base de charbon, bien connu pour purifier la peau tout en l’aidant à se débarrasser des toxines, le « superfoliant » est formulé sans parfum artificiel, ni colorant ou parabène. Ce produit nettoie en profondeur tout en éliminant les cellules mortes ce qui rend la peau d’une douceur incroyable. Facile à utiliser, il suffit de mélanger un peu de poudre (environ ½ c. à thé) à un peu d’eau afin de créer une pâte crémeuse. Frotter vos mains ensemble et appliquer sur la peau dans un mouvement circulaire tout en évitant la région fragile des yeux. Masser doucement durant environ une minute puis rincer à l’eau. Vous pouvez chaque jour. Pour les peaux sensibles, appliquer un jour sur deux jusqu’à ce que la peau y soit habituée.
Daily superfoliant de Dermalogica (79$). Pour tous types de peaux.
DERMALOGICA.CA
4) SE LAVER LES CHEVEUX SANS RISQUE
La nouvelle ligne de produits de soins capillaires Maui Moisture est complètement végane! Les shampooings et revitalisants sont non seulement nourrissants mais en plus, ils sont fabriqués de façon responsable sans sulfates, parabènes, silicones, huiles minérales ou autres ingrédients chimiques. Rassurant lorsqu’on connaît l’impact de ces ingrédients sur l’augmentation du risque de cancer. En plus d’exclure les ingrédients toxiques, ils favorisent les ingrédients naturels. Par exemple, au lieu d’utiliser de l’eau déionisée comme le font la majorité des fabricants, ils utilisent du jus d’aloe vera et de l’eau de coco. Plus sain et plus efficace!
Cheveux bouclés, droits, longs ou courts, votre chevelure se retrouvera nourrie et vivifiée grâce à ces ingrédients naturels. Il existe cinq différentes lignes pour les différents types de cheveux. J’ai essayé la Collection Maui Moisture Nourish & Moisture + Coconut Milk conçue pour les cheveux normaux à secs, avec un besoin léger d’hydratation. À base de lait de coco, d’huile de guava et de beurre de mangue, ces ingrédients travaillent de pair afin de réparer, nourrir et de rendre vos cheveux doux et brillants.
Disponible dans les pharmacies au travers le Canada incluant Walmart, Pharmaprix et Jean-Coutu (10,99$).
Pharmaprix et Jean Coutu. (10.99$).
5) PRENDRE SOIN DE SON CORPS
Resurfacontour de Phytomer, une crème 2 en 1: peeling et contour. J’ai adoré la simplicité de ce produit, puisqu’avec lui, plus besoin de gommer sa peau avant d’appliquer son produit minceur ce qui prends tout de même du temps dans un agenda serré. Resurfacontour est une crème peeling, gommage, soin cellulite, rondeurs et vergetures. Quoi demander de plus? La méthode est simple, plus vous gommez, plus vous affinez grâce à ses 6 actifs réunis dans un seul tube, sans la moindre caféine. À utiliser en abondance avant de sortir les jupes du printemps.
RESURFACONTOUR Crème Peeling et Contour, 105,75 $
WWW.PHYTOMER.COM
MONPETITMONDEDUMIEUXETRE
