Je terminais ma dernière chronique en vous promettant des conseils pratiques pour utiliser l’huile essentielle* d’Ylang-ylang, et bien les voici!



POUR UNE FORMULE SENSUELLE :

Mélanger :
20 gouttes HE Orange
8 gouttes HE Ylang-ylang complète
1 goutte HE Cannelle

Et diluer, pour le massage, dans 100 ml d’huile à massage. Pour une brume d’ambiance, diluer  dans 100 ml d’eau (dans une bouteille avec embout vaporisateur). Et pour un bain : diluer 4 gouttes du mélange dans une dose de bain moussant neutre et verser dans le bain. Si vous avez un diffuseur, mettre 4-5 gouttes du mélange directement dans l’eau du diffuseur.



POUR UNE FORMULE « JOIE ET BONNE HUMEUR » :

25 gouttes HE Orange douce
10 gouttes HE Citron
5 gouttes  HE Ylang-ylang complète

Mettre 5 gouttes de ce mélange dans votre diffuseur ou encore pour une brume d’ambiance maison, ajouter le mélange dans 120ml d’eau (dans une bouteille avec embout vaporisateur).



Comme l’huile essentielle de Ylang-ylang est aussi équilibrante, voici une formule à utiliser lors pour des périodes de stress, insomnie, suite à une perte, un traumatisme ou même pour vous aider à traverser une période de deuil :

Mélanger :
4 gouttes HE Ylang-ylang
4 gouttes HE Lavande
4 gouttes HE Petitgrain
4 gouttes HE  Bois de Ho

Et diluer dans 15 ml d’huile végétale (HV) de votre choix (quoique j’aime bien recommander l’huile de pépins de raisins car elle est rapidement absorbée par la peau). Ensuite, utiliser 1 goutte de ce mélange HV et HE sur chaque poignet et frotter pour que la peau absorbe bien. Ou encore 2 gouttes au plexus.

Superbe pour rendre les cheveux plus brillants et leur redonner du tonus, vous pouvez ajouter 1 ou 2 gouttes d’HE Ylang-ylang dans votre dose de shampoing. Masser le cuir chevelu avec le shampoing pendant quelques secondes avant de rincer.



Même chose pour la peau: une goutte d’ylang-ylang dans votre dose quotidienne de crème hydratante contribue à régénérer les cellules de la peau et la tonifier. Et l’arome de l’huile vous parfumera agréablement!

Vous pouvez aussi vous amusez à faire vos propres mélanges. Soyez créatifs!

Bonne semaine et  sentez-vous bien!

* : Les conseils donnés dans le cadre de cette chronique ne servent pas à poser un diagnostic sur votre état de santé ni remplacer un avis médical. La prise d’huiles essentielles à visée thérapeutique doit se faire sur l’avis d’un-e aromathérapeute certifié-e.  Si vous prenez des médicaments, veuillez mentionner à votre médecin et pharmacien que vous prenez ou désirez prendre des huiles essentielles.

Par excès de prudence, ne pas utiliser d’huiles essentielles pendant la grossesse ni l’allaitement ou si vous souffrez d’épilepsie. Ne jamais mettre d’huiles essentielles dans les yeux ni le conduit auditif. Ces conseils sont pour adultes et enfants 6 ans et plus, à moins d’indications contraires.



VIVIA AROMATHÉRAPIE

YLANG-YLANG : JOIE, EUPHORIE ET LÉGÈRETÉ!