Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur! Après cette lecture, vous ne regarderez jamais plus une banane de la même façon.
Les bananes contiennent trois sucres naturels – du
saccharose, du fructose et du glucose, associés à de la fibre.
Elle peut
également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel des maladies, ce
qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.
LA DÉPRESSION
Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de
dépression, beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une
banane.
GLYCÉMIE
Oubliez les pilules - mangez une banane. La vitamine B6 qu'elle contient
réglemente les taux de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.
ANÉMIE
Riche en fer, la banane peut stimuler la production de
l'hémoglobine dans le sang et aide en cas d'anémie.
PRESSION SANGUINE
Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium
et pauvre en sel, le rendant parfait pour combattre la tension artérielle. Tant
et si bien, que la US Food and Drug Administration vient de permettre à
l'industrie de la banane de faire valoir officiellement que ce fruit a la
capacité de réduire le risque d'hypertension artérielle et de réduire les accidents
vasculaires cérébraux.
CERVEAU
200
étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs examens
cette année. en mangeant des bananes au petit-déjeuner, à la pause et au
déjeuner. dans le souci de renforcer le pouvoir de leur cerveau. La recherche a
montré que le potassium contenu dans ces fruits peut aider l'apprentissage en
rendant les élèves plus alertes.
CONSTIPATION
Riche
en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en
aidant à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.
GUEULE DE BOIS
L'un des moyens les plus rapides de guérir une gueule de
bois est de se faire un milk-shake banane, sucré avec du miel. La banane calme
l'estomac jusqu'à l'épuisement des niveaux de sucre dans le sang, tandis que le
lait apaise et hydrate de nouveau votre système.
LES BRÛLURES D'ESTOMAC
La banane a un effet antiacide naturel dans le corps. Si
vous souffrez de brûlures d'estomac, essayez de manger une banane pour les
apaiser.
NAUSÉES MATINALES
Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les
niveaux de sucre dans le sang et à éviter les nausées matinales.
LES PIQÛRES DE MOUSTIQUES
Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.
LES NERFS
Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer
le système nerveux.
LE SURPOIDS ET AU TRAVAIL
Des
études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au
travail conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat et les frites. Sur
5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus obèses sont
ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a conclu que, pour éviter la
panique induite par les fringales, nous devons contrôler nos niveaux de sucre
dans le sang par les collations contenant des hydrates de carbone, toutes les
deux heures pour maintenir le niveau constant.
LES ULCÈRES
La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture
contre les troubles intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le
seul fruit cru qui peut être consommé sans augmenter le stress. Il neutralise
également l'hyperacidité et réduit l'irritation du revêtement de la muqueuse de
l'estomac.
LE DÉSORDRE AFFECTIF SAISONNIER (SAD)
La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier,
car elle maintient l'humeur naturelle par accroissement de tryptophane.
FUMEURS ET L'USAGE DU TABAC
Les bananes peuvent également aider les gens qui essaient
d'arrêter de fumer. Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que de potassium et
de magnésium qui s'y trouvent, aident le corps à récupérer des effets de la
nicotine.
STRESS
Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le
rythme cardiaque, envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le
bilan hydrique. Quand on est angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui
réduit notre niveau de potassium. Celui-ci peut être rééquilibré par une
collation à base de banane, riche en potassium.
LES ACCIDENTS VASCULAIRES CÉRÉBRAUX
D'après les recherches publiées dans le Journal de Médecine de
Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le cadre d'une alimentation
normale peut réduire le risque de décès par accidents vasculaires cérébraux de
près de 40 %!
VERRUES
Si vous voulez tuer une verrue, prenez un
morceau de peau de banane et placez le côté jaune sur la verrue. TFaites-la tenir en place sur la peau avec un scotch ou du ruban chirurgical!
Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de
nombreux maux. Lorsque vous la comparez à une pomme, elle a quatre fois plus de
protéines, deux fois les hydrates de carbone, trois fois le phosphore,
cinq fois plus de vitamine A et deux fois plus de fer, et les autres vitamines et
minéraux. Elle est également riche en potassium et est l'un des meilleurs aliments valeur. Alors, peut-être est-il temps à changer la célèbre expression de
manière à ce que nous disions à l'avenir, « Une banane par jour garde le médecin
éloigné! »
P.-S. : Les bananes doivent être la raison pour
laquelle les singes sont toujours si heureux!
J'ajouterai ceci :
Voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures? Prenez l'intérieur
de la peau d'une banane, frottez directement sur la chaussure et polissez avec un
chiffon sec. Aussi, vous voulez que le feuillage de vos plantes brillent? Nettoyez-les avec l'intérieur de la peau d'une banane.
Fruit étonnant, non?
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